Difendere i bambini dal caldo estivo
I bambini sono più
esposti alla malattia durante la calda estate,
soprattutto quando si ritrovano di fronte a cali
repentini di temperatura a causa degli improvvisi
temporali estivi.
E’ bene quindi prendere
in considerazione alcuni accertamenti.
A causa del calore acuto
durante il giorno, i bambini possono anche essere
sopraffatti dal caldo estivo. A volte, ci sono piccoli
segni rivelatori come la gola secca, sete e sangue dal
naso. Altre volte, potrebbe essere una vertigine o
letargia. Tutti questi segnali sottolineano il fatto che
qualcosa è sbagliato. Quindi è importante insegnare ai
tuoi figli a proteggere se stessi nella calura estiva.
Insegnate ai vostri bambini a
riconoscere i segni di stress da calore. Spia che
dovrebbe accendersi nel momento in cui si vengono a
manifestare segni quali mal di testa, vertigini, una
gola riarsa, le labbra secche e rosse, urine di colore
scuro e sangue dal naso che dovrebbe indicare loro che
qualcosa è sbagliato portandoli ad associare questi
segni con la sete e la necessità di assunzione di acqua.
Controllate spesso
l'assunzione di acqua nel corso di una giornata, in
particolar modo se passata a giocare sotto il sole o nel
bel mezzo di una lunga attività fisica o potrebbero
anche incappare in forti e spiacevoli insolazioni.
Insegnate loro quindi anche a
portare con sé sempre una bottiglia d’acqua e a
conservarla con cura. Può sembrare sciocco o troppo
premuroso ma ne va della sicurezza della salute dei
propri figli. Anche se è naturale per i bambini cercare
fonti di acqua quando si sentono sete, talvolta possono
anche non trovare una facilmente per cui è importante
educare loro sulla necessità di avere una bottiglia
d'acqua sempre piena, da non esporre o dimenticare per
ore al sole, in modo da averla a disposizione in caso di
bisogno senza alcuna alterazione di temperatura.
E 'quindi importante
insegnare ai bambini a riflettere sul loro assunzione di
liquidi e sul loro benessere fisico.
Quindi, è bene educarli
su ciò che è lo stress da calore, le insolazioni e i
loro sintomi, e cosa dovrebbero fare per evitarlo.
Insegnare loro a garantire che essi siano idratati
quotidiana, cosa bere e cosa non bere nelle giornate
calde, come vestirsi adeguatamente ad un caldo estivo e
gli orari in cui potere o non poter uscire.
Insegnate loro a scegliere i
vestiti che sono adatti per le giornate calde.
Alcuni bambini possono
andare per vanità invece di comfort ma che possono fare
loro del male nel calore soffocante.
Infine, insegnare loro
il modo educato di esprimere la loro sete di insegnanti
e amici, oltre a gestire quando si dovrebbero idratare
con il minimo disturbo alle loro attività quotidiane.
I bambini non hanno idea
di quanto sia pericoloso il calore estivo può essere per
la loro salute e il benessere. E 'importante insegnare
ai bambini i pericoli che potrebbero essere rivolti in
modo che saranno più sicuri durante la riproduzione al
di fuori. I bambini non sono generalmente molto
interessati per la loro salute. Non capiscono i segnali
di allarme che qualcosa di pericoloso potrebbe essere
sul punto di verificarsi. Spetta ai genitori di
insegnare ai bambini circa la possibili segni di
pericolo per la loro salute, la calura estiva.
Ricordate loro
dunque alcuni piccoli accorgimenti per contrastare il
pericolo del sole e del caldo estivo:
http://mamma.pourfemme.it/wp-galleryo/mare-sola-con-bambini/vacanze-con-i-bambini.jpg
Bottiglie
Insegnate ai bambini a
riempire e portare una bottiglia d'acqua con loro in
ogni momento.
Il modo più semplice per
convincere i bambini che questa è una buona idea è
quella di scegliere le bottiglie d'acqua che hanno i
loro personaggi preferiti su di loro e sarà assicurato
che berranno nei lunghi pomeriggi assolati.
Cappelli
I bambini devono
imparare a indossare cappelli fuori casa, quando il
tempo diventa estremamente caldo. Questa è una abitudine
che può essere insegnata quando i bambini sono solo
bambini piccoli. È un'abitudine che può restare con loro
per il resto della loro vita. Mantenere la testa
il più riparato possibile dal calore del sole è
essenziale. Molte
persone non amano indossare cappelli, perché non sono il
pezzo più comodo di abbigliamento nel mondo. E
'importante per i bambini comprendere che i cappelli
sono essenziali per la loro sicurezza esterna dalla
calura estiva.
A riposo
I bambini non
si preoccupano di fermarsi e riposare quando giocano.
E 'importante educare i
bambini in modo che capiscano di fermarsi e riposare
ogni tanto. I bambini hanno bisogno di conoscere
l'importanza di fermarsi all’ombra e sedersi ogni tanto
e di riprendere fiato ed energie. Ogni zona
ombreggiata può aiutare e sedersi ogni tanto è
essenziale.
Snack
I frutti
freschi sono un ottimo modo per idratare e rinfrescare
importanti nutrienti persi durante il processo di
riproduzione. Offrire ai
bambini una merenda sana li aiuterà a tenerli lontani
dai pericoli del caldo estivo. Essi spesso non
realizzano ciò che si sta tentando di fare, ma amano gli
snack specialmente se gustato in compagnia!
L'anguria è un'ottima
scelta perché è pieno d'acqua, esattamente quello che i
bambini hanno bisogno di una calda giornata estiva, in
modo da reintegrare i Sali minerali persi con una
piccola e dolce sosta. Insegnare ai vostri figli
a consumare la frutta per gli spuntini li aiuta su
molti livelli, non solo
quando il clima è molto caldo.
Crema solare
E 'importante insegnare
ai vostri figli di mettere una crema solare per evitare
di scottarsi con il caldo sole di un clima estivo. I
danni del sole per la pelle sono altrettanto negativi
per la salute come allo stesso modo può esserlo lo
stress da calore.
Dobbiamo
occuparci di noi stessi.
Insegnate ai vostri figli l'importanza di mantenere una
crema solare e su come applicarla correttamente.
Potrò accadere che i vostri figli non siano con voi,
sarà dunque necessario insegnare loro come, dove e in
che quantità applicare la crema solare in modo da
evitare le tipiche insolazioni e scottature estive.
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